Descripción
GRACIAS por tu interés en este e-Book que contiene la inversión de mucho amor y tiempo, para que en tus manos esté todo lo que necesitas para mejorar tus hábitos, tu vitalidad, tu salud y calidad de vida, a través de recetas prácticas e información completa, valiosa y simple.
¡Estoy segura que será de gran utilidad tanto para ti como para tu familia y que lo disfrutarán mucho!
¿QUÉ VAS A ENCONTRAR?
✔️ 100 recetas completamente libres de gluten, lácteos, azúcares, cereales y legumbres.
✔️ Mis aprendizajes del mundo de la salud y nutrición, todo filtrado por el corazón.
✔️ Información completa, valiosa y fácil de comprender sobre cada macronutriente.
✔️ Diferencia entre carbohidratos simples y complejos, sus mejores fuentes y sustitutos de ‘harinas’.
✔️ Verdades sobre el azúcar y cuál es la mejor manera de endulzar.
✔️ ¿Cómo conservar mejor los vegetales?
✔️ ¿Cómo hacer un buen meal prep?
✔️ ¿Cómo hacer batidos?
✔️ ¿Cómo hacer un buen bowl?
✔️ ¿Cómo utilizar de diferentes maneras un mismo ingrediente?
✔️ Diferentes maneras de preparar vegetales.
✔️Cuáles grasas incluir y cuáles evitar.
✔️ Con qué aceites cocinar.
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👩🏻🍳 En cada receta te sugiero cómo utilizarla, acompañarla, variarla y conservarla.
📸 Todas las fotos fueron tomadas por mí, con el celular, en su manera más natural y real.
💝 Encuentras también mi receta más especial… Las granolas de la Rana
No es legal compartirlo. Gracias por respetar y valorar mi trabajo.
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