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El alumno Jennifer Lorena Gómez Contreras ha comentado la unidad ¿Cómo hacer un buen meal prep de vegetales?
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ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
La magia del Meal Prep
Un meal prep es una excelente estrategia para ahorrar tiempo y dinero, para mantenerse en los objetivos personales de alimentación, para conectarte con la comida y evitar desperdicios.
El orden es la clave, pues de esta manera tu mente podrá tomar mejores decisiones haciendo una correcta planeación y así mismo poderlo hacer sostenible en el tiempo.
AL TERMINAR ESTE TALLER SABRÁS:
* Cómo conservar mejor y más tiempo los vegetales.
* Llevar un estilo de alimentación saludable y consciente ahorrando tiempo y dinero.
* Cómo incluir más vegetales en la alimentación de diferentes maneras.
* La importancia de la planeación y organización.
* Cómo transformar mucho una misma proteína.
* Cómo preparar leches vegetales.
* Principios para hacer un buen bowl
* Recetas super fáciles para el día a día
* Plan de alimentación de 5 días con base en lo aprendido.
¿QUÉ INCLUYE?
* 1 video explicativos de las bases del meal prep.
* 16 videos tutoriales de recetas y preparaciones.
* Explicación de por qué se utilizan los ingredientes.
* Ideas para acompañar/varias las recetas.
* Recetario hermoso .
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